На пороге климактерий: причины мышечных и суставных болей при климаксе


Конец детородного периода — это не конец жизни, поэтому нужно, наконец, перестать отождествлять себя с физическим телом и задуматься о духовной жизни. Позитивный настрой поможет стойко перенести все сложности климакса с минимальными потерями, сохранить бодрость духа, работоспособность и жизнелюбие.

Появление боли в спине в предклимактерическом возрасте не все женщины связывают с приближающимся климаксом. В этой статье попытаемся выяснить причины суставных/мышечных болей, как правильно их диагностировать и лечить. Ведь только своевременное обращение к врачу позволит подобрать эффективные способы лечения. Нужно понимать, почему при климаксе болят суставы и что делать, чтобы помочь дамам, испытывающим дискомфорт, но готовым смотреть на мир с позитивом.

Причины ломоты и болей в суставах при климаксе

Менопауза, постменопауза и климакс — это 3 состояния, следующие друг за другом начиная с возраста 45 лет. Характеризуются тотальной перестройкой организма. В первую очередь снижается выработка половых гормонов. Эти вещества отвечают не только за состояние и функционирование репродуктивной системы. Они регулируют многие процессы в организме, поэтому их недостаток и приводит к ряду изменений. Это отражается на физическом состоянии женщины. И часто проявляется болезненными ощущениями в суставах. Болеть суставы в период менопаузы и климакса могут по следующим причинам:

  1. Лишний вес — увеличение жировой прослойки — это ответ организма на прекращение выработки эстрогенов. Лишняя масса тела — это дополнительная нагрузка на суставы нижних конечностей, в особенности сильно страдают колени.
  2. Плохое кровообращение в мягких тканях — связано со снижением концентрации таких веществ, как эластин и коллаген. Это приводит к снижению тонуса мышечной мускулатуры.
  3. Изменения в функционировании центральной нервной системы — является причиной частых судорог и болей в суставах.

Суставные боли во время климакса могут быть ответом организма на заболевания, которые развиваются вследствие физиологических изменений:

  • остеохондроз;
  • остеопороз;
  • ревматоидный артрит;
  • артроз.

Эти патологии могут развиваться вследствие климакса, когда костная и хрящевая ткани теряют полезные вещества. Нередко такие болезни опорно–двигательного аппарата уже есть у женщины, но до климакса протекают в скрытой форме, без выраженной симптоматики. Их обострение связано с гормональной перестройкой.

Климакс и его проявление

Климакс наступает с 45 до 50 лет (возможен ранний и поздний) и проявляется нерегулярным менструальным циклом. Месячные могут быть более редкими или частыми, необильными или вовсе прекратиться. Их отсутствие в течение года означает наступление менопаузы из-за угасания функции яичников и снижения выработки гормонов, которые оказывают влияние на функционирование всего организма.

Именно недостаток гормонов (эстрогена и прогестерона) вызывает развитие симптомов, с которыми женщины обращаются к различным врачам:

  • терапевту — с жалобами со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • урологу — на участившееся мочеиспускание;
  • гинекологу — по поводу дискомфорта, зуда и сухости в женских половых органах;
  • психотерапевту — чтобы избавиться от раздражительности, бессонницы, депрессивного состояния, чрезмерной утомляемости;
  • дерматологу — с сухостью, истонченностью кожных покровов и слизистых оболочек;
  • ревматологу или вертеброневрологу — при появлении болей и прогрессировании ломкости костей.

Бывает, что климакс сопровождается и другими симптомами, такими как:

  • приливы крови и ощущение жара;
  • сердцебиение и одышка;
  • дрожь в пальцах и «мурашки»;
  • гипертонический криз;
  • судороги и неприятный вкус во рту.

Подобных неприятностей может и не быть, ведь многие женщины легко переносят этот период — у них просто прекратились месячные, и все. Ожидание неизбежного процесса может отразится на самочувствии и спровоцировать депрессивное настроение.

Как оттянуть наступление климакса: заместительная гормонотерапия и ...

Методы диагностики

Боли в спине, коленях и позвоночнике, которые возникают по утрам и усиливаются после длительных нагрузок, например после долгих пеших прогулок, — это симптомы обобщенные. Только по наличию таких признаков поставить диагноз и назначить лечение не представляется возможным.

Остеопороз кисти на рентген снимке

Требуется тщательная диагностика, включающая:

  • лабораторное исследование крови на гормоны;
  • рентгенографию — показывает изменения в костных и хрящевых тканях, происходящие при развитии остеопороза;
  • остеоденситометрию — исследование выявляет, насколько истончилась костная ткань.

По результатам индивидуально подбирается лечение.

Восстановительный этап

После лечения и нормализации гормонального фона, необходимо привести в тонус суставы и мышцы организма. Для этого потребуется несколько курсов восстановительной и лечебной физкультуры. Лечебная гимнастика позволит улучшить самочувствие и вернуть прежнее качество жизни.

Поддерживающий этап

Поддерживающий этап после лечения суставов отвечает на закрепление результата. Потребуется постоянный прием минералов, полезных веществ и целого комплекса витаминов.

Также, в это время допускается использование рецептов народной медицины. Представительницам прекрасного пола рекомендуются различные травяные отвары с шалфеем и розмарином. Определенную пользу принесут лекарственные бальзамы, предназначенные для женщин старше 45 лет. Снять болезненность в суставах помогут травяные, минеральные и солевые ванны.

Медикаментозное лечение

Терапия медикаментами комплексная. Важно не только устранить болезненность в суставах, но и остановить дальнейшее развитие патологического процесса.

Гормонозаместительная терапия

Климактерический артрит или остеопороз вылечить полностью нельзя. Но благодаря правильно подобранному лечению заболевание будет остановлено. Учитывая тот факт, что большинство патологий опорно-двигательного аппарата в период климакса вызвано гормональной перестройкой, основное лечение будет направлено на поддержку гормонального фона. Назначаемые препараты:

  • Премарин;
  • Атаракс;
  • Анжелик;
  • Дивина;
  • Клиогест;
  • Вагифен.

Гормональная терапия способствует остановке процесса потери костной тканью кальция. Помогает лечение восстановить обменные процессы. Благодаря такому механизму действия гормональных препаратов на организм боль в суставах проходит, налаживается их нормальное функционирование.

Когда у женщины есть противопоказания к гормональной терапии, данные медикаменты будут заменены гомеопатическими лекарствами — Климаксан, Ременс, Климадинон, Ци-Клим.

Прием препаратов кальция

Нехватка кальция в костной ткани — основная причина возникновения в суставах болей. Особенно возникает острая нехватка кальция у женщин во время менопаузы. Чтобы восстановить концентрацию микроэлемента, укрепить суставы и улучшить их нормальное функционирование, назначаются препараты с кальцием в составе:

  • Вигантол;
  • Остео-Вит;
  • Альфакальцидол;
  • Аквадетрим.

Дополнительно к препаратам кальция назначаются средства, в составе которых присутствуют минералы в высокой концентрации — Никомед, Натекаль, Кальцинова, Доппельгерц актив Менопауза.

НПВС

Боли в суставах во время климакса часто являются признаком развития в них воспалительного процесса. Чтобы устранить их, необходимо принимать нестероидные противовоспалительные средства:

  1. Ксефокам — кроме купирования воспаления, препарат эффективно борется с болезненными симптомами.
  2. Мовалис — убирает воспаление, чувство внутреннего жара и боль. Преимущество медикамента — возможность принимать его длительный период.
  3. Целекоксиб — помогает при многих патологиях суставов, обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.
  4. Нимесулид — способствует купированию боли и восстанавливает подвижность в суставах.

Перечисленные НПВС относятся к препаратам нового поколения, они отличаются хорошей переносимостью и минимальными рисками побочной симптоматики.

Хондропротекторы

Препараты данной фармакологической группы обязательны к приему при заболеваниях и патологиях суставной ткани. Хондропротекторы способствуют восстановлению хрящей. Препараты при менопаузе:

  • Артепарон;
  • Артрон;
  • Румалон;
  • Траумель.

В период терапии хондропротекторами необходимо отказаться от физических нагрузок.

Обезболивающие препараты

Болезненность в суставах — признак, который негативно влияет на качество жизни женщины. Чтобы вернуть подвижность и не испытывать постоянного дискомфорта, принимаются лекарства обезболивающего спектра действия:

  • Но–шпа;
  • Вольтарен;
  • Новокаин;
  • Папаверин.

Обезболивающие средства дополнительно убирают спазмы в мышцах.

Что делать?

У женщин при менопаузе чаще всего болят тазобедренные и коленные суставы. Боль может наблюдаться также в локтях, спине и шее. Избавиться от подобной проблемы непросто: обезболивающие медикаменты дают только временное облегчение, патологические проявления дают о себе знать сразу после прекращения приема таких лекарств. Врачи настоятельно рекомендуют таким пациенткам пройти диагностическое обследование, чтобы определить основную причину развития данного симптома.

лечение суставов народными средствами

Физиотерапия и ЛФК

Кроме медикаментозной терапии, в лечении суставов в период климакса рекомендуется использовать физиотерапевтические процедуры.

Рекомендованные методы:

  • лечение грязью;
  • фонофорез;
  • УВЧ–терапия;
  • электрофорез;
  • парафиновые аппликации.

Физиотерапевтические процедуры купируют боль и уменьшают воспаление, налаживают обменные процессы в суставной и хрящевой тканях.

Несмотря на то что у многих женщин наблюдается усиление интенсивности боли вследствие физических нагрузок, пассивный образ жизни также негативно сказывается на самочувствии. В период климакса рекомендуется регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Простые движения помогут разработать суставы, восстановить в них обменные процессы, купировать болевые ощущения и улучшить общее состояние женщины.

Если во время физкультуры появились болевые ощущения или дискомфорт в суставах, заниматься через силу запрещено, это может привести к повреждению суставов.

Кроме ЛФК, рекомендуется посещать бассейн. Плавание — лучший для суставов вид физической активности. Рекомендованные упражнения ЛФК:

  • сгибание и разгибание рук;
  • сгибание ног, выполнение неглубоких приседаний в медленном темпе;
  • махи верхними и нижними конечностями;
  • вращение конечностей в суставах по часовой стрелке и против нее.


Перед выполнением упражнений тело нужно хорошо разогреть. Помимо зарядки, рекомендуется проводить массаж или натирать суставы мазями, которые оказывают согревающий эффект.

Хондропротекторы

Какие препараты для лечения суставов самые эффективные?

Боли в суставах развиваются практически у всех женщин в период менопаузы. В их костях при этом происходят процессы дегенеративного характера: развивается остеопороз, остеоартроз, артрит и прочие подобные заболевания. Любая из этих патологий нуждается в комплексной терапии с обязательным применением лекарств, которые стимулируют обновление хрящевой ткани. Во время лечения также важно снять нагрузку с поврежденных суставов. Хондропротекторы, назначаемые при суставных болях при климаксе:

  • «Румалон»;
  • « Артрон»;
  • «Артепарон».

боль в тазобедренном суставе при климаксе

Рецепты народной медицины

Отвары и настойки на основе лекарственных трав дают хороший эффект в лечении суставов. Но такие рецепты должны обязательно совмещаться с традиционной, медикаментозной терапией. Чтобы боль быстро прошла, используют отвар на основе травяного сбора.

В равных пропорциях (по 1 ч.л.) смешать мать-и-мачеху, пахучий ясменник и чернобыльник. Травяную смесь залить 500 мл закипевшей воды. Накрыть емкость крышкой и настаивать 1 час. Принимать отвар по ¼ стакана 2 раза в день.

Универсальный народный рецепт, который поможет устранить неприятные признаки при артрозе и ревматоидной болезни. Ингредиенты:

  • корень сабельника — 200 г;
  • корень калгана — 100 г.

Ингредиенты засыпать в банку объемом 3 л, доверху их залить качественной водкой. Ее можно заменить спиртом 70%. Емкость накрыть крышкой. Выдержать настойку 21 сутки. Каждый день банку нужно взбалтывать. После того как пройдет необходимое время, настойку процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. В результате должно получится примерно 2 л настойки. Принимать по 1 ст.л. или 50 мл трижды в сутки. Прием настойки осуществляется за 30 минут до еды.

Если болевые ощущения интенсивные и присутствуют постоянно, в период обострения можно принимать по 1 рюмке или по 2 ст. л. настойки. Препарат хорошо показывает себя как средство местного спектра действия. Рекомендуется вещество в небольшом количестве наносить на сустав и втирать круговыми движениями.

Корни сабельника и калгана применяются для приготовления мази. Их нужно мелко порезать, смешать между собой. Растопить на водяной бане масла растительное и сливочное, добавить в полученную смесь измельченные корни. Тщательно перемешать все ингредиенты, пока масса не приобретет однородность. Для размешивания подойдет только деревянная ложка. Перед применением мазь нужно немного разогреть, чтобы она лучше впитывалась. Нанести небольшое количество субстанции на сустав, втирать до полного впитывания.


Курс применения мази — 30 дней. При необходимости продолжить лечение нужно сделать перерыв в 10 дней. Для получения хорошего эффекта понадобится от 2 до 3 курсов.

Для поддержания здоровья суставов рекомендуется принимать отвары на основе розмарина и шалфея. Готовятся они по одному рецепту: 1 ст.л. измельченного ингредиента залить кипятком. Настаивать 30–40 минут или до полного остывания отвара. Процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день.

Настои трав

Настои трав при боли в суставах во время менопаузы:

  1. Мята перечная, фенхель, липовый цвет, конский щавель, багульник, хмель, крапива, чабрец, ромашка аптечная, почки сосны, зверобой, фиалка. Берется 2-3 ст. л. данной растительной смеси и заливается 400 г горячей воды. Принимать нужно 2-3 раза в день
  2. Измельчить в кофемолке листья березы, крушину, ивовую кору, крапиву, можжевельник, календулу и хвощ (равные пропорции) 1 ст. л. лекарственной смеси залить 0,5 л кипятка, оставить на ночь. Принимать такой настой необходимо по 125 г 4 раза в сутки.

полезные травы

Помимо народных средств для приема внутрь, можно изготавливать разные мази при боли в суставах. Вот один из таких рецептов: приобрести вазелин, измельчить зверобой и тысячелистник. Эти травы нужно смешать с вазелином и применять такую мазь ежедневно для смазывания суставов, в которых возникает болезненность при климаксе. Желательно это делать на ночь.

Можно использовать также следующий рецепт: смешать спирт с прополисом, медом и конским каштаном, дать смеси настояться (14 дней) в темном месте, процедить и растирать больные суставы.

Можно приложить к суставу капустный лист. Такое средство хорошо снимает боль и дискомфорт.

При климаксе народная медицина рекомендует принимать ванны с морской солью и делать солевые примочки, которые отлично снимают отек с суставов и помогают купировать сильную боль.

Методы лечения суставов во время климакса должен подбирать врач.

Профилактика болезней суставов в период менопаузы

В суставах боль во время менопаузы не возникает спонтанно. Отклонения в состоянии и структуре костной ткани происходят при наличии сопутствующих им заболеваний, если они не лечились своевременно. Климакс, сопровождающийся гормональной перестройкой организма, — это лишь провоцирующий фактор. Поэтому не последнюю роль в предупреждении появления болей в суставах играет профилактика.

Витаминные комплексы

Каждая женщина с момента наступления менопаузы должна начинать регулярно принимать витаминные и минеральные комплексы. Выбирая препараты, нужно ориентироваться на их состав. В комплексах обязательно должен присутствовать витамин D. Без этого вещества кальций не сможет полноценно усваиваться костными тканями. Витаминные комплексы:

  • Миакальцик;
  • Ледис Формула;
  • Менопейс.

Рекомендован при климаксе витамин В6, или пиридоксин. Данное вещество способствует восстановлению нормального состояния и функционированию корешков нервных окончаний. Витамин В6 принимает участие в процессе синтеза женских гормонов.

Правильное питание

Кроме медикаментозного лечения, женщина в период климакса должна соблюдать правильное питание. Корректно составленный рацион, в который входят только полезные продукты, обогащенные витаминами и минеральными элементами, является лучшей профилактикой патологий суставов и появления в них болезненных ощущений.

Специальной диеты соблюдать нет необходимости. Главное, чтобы питание было сбалансированным и правильным. Начиная с периода менопаузы из меню необходимо исключить жирные и жареные блюда, копчености и маринады, соления и острые специи. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, в которых есть минеральных вещества, необходимые для хрящевой ткани:

  • овес, яблоки и соя — источники фитоэстрогенов;
  • бобовые культуры, чернослив и тыква — содержат высокую концентрацию калия;
  • морепродукты, орехи, дрожжи и отруби — обогащены кальцием;
  • клубника и чеснок, спаржа и персики — источники магния.

Рекомендуется полностью отказаться от соли. Если это сделать невозможно, необходимо ограничить ее количество и частоту употребления. Соль не только негативно влияет на суставы, но и лучшим образом сказывается на работе сердечной мышцы и сосудистой системы. Соль замедляет процессы метаболизма и мешает полноценному усвоению минеральных элементов.

Прием кальция

Многие патологии суставов при климаксе возникают вследствие утраты их прочности, а это зависит от усвоения кальция, который содержится в пищевых продуктах, но во время менопаузы этого поступления недостаточно. Дополнительным источником такого минерала являются витаминные комплексы с содержанием кальция. Лечить недуг нужно также посредством средств с повышенным содержанием витамина D, без которого невозможно усвоение кальция. К таким относятся:

  • «Альфакальцидол»;
  • «Аквадетрим»;
  • «Вигантол».

Дополнить лечение можно лекарствами с высоким содержанием минералов, которые приводят в норму плотность костей. Это такие препараты для лечения суставов:

  • «Натекаль»;
  • «Кальцинова»;
  • «Никомед».

Специалист может назначить при менопаузе бисфосфонаты, способные угнетать воздействие веществ, разрушающих суставы и кости:

  • «Фосамакс»;
  • «Акласта»;
  • «Фосаванс».

методы лечения суставов во время климакса

Последствия и осложнения

Болевые ощущения в суставах, которые появляются с начала менопаузы и климакса, не пройдут самостоятельно. Важно понимать, что без правильного лечения ситуация будет только усугубляться. Многие женщины не обращают должного внимания на данный признак, думая, что это просто усталость от физических нагрузок. Частая ошибка в лечении — прием только обезболивающих препаратов. Но они не лечат, а только устраняют признак, в то время как патология развивается дальше.

Из-за возрастных изменений в организме и вследствие гормональной перестройки полезные макро- и микроэлементы активно вымываются из организма. Их нехватка приводит к постепенному разрушению костной ткани, из которой состоит сустав. Части суставов начинают тереться друг о друга, это приводит к их повреждению.

Если вовремя не распознать причину болей в суставах в период менопаузы и не пройти соответствующего лечения, последствия могут быть самыми плачевными. У женщины начнут развиваться такие заболевания, как ревматизм и остеоартроз.

Негативно сказывается постоянная боль на общее состояние женщины. Нарушается работа центральной нервной системы, появляется бессонница, меняется психоэмоциональный фон. Женщина становится нервной и раздражительной.

Другие причины

Суставные болезненные состояния при климаксе могут беспокоить по причинам, не связанным с инфекционным процессом или другими заболеваниями.

Косвенными причинами появления такого рода патологий, являются:

  • боль в сухожилиях из-за растяжений или ущемлении сочленений;
  • передающаяся по наследству подагра;
  • сосудистая недостаточность в конечностях;
  • боли инфекционного характера;
  • низкий иммунитет;
  • нарушение режима сна и отдыха;
  • стресс и переживания;
  • аскетическое питание, лишенное полезных веществ.

Профилактические меры

Профилактическими мерами могут послужить регулярный прием витаминов и содержащих кальций препаратов, согласованный с наблюдающим врачом.

Кроме того, не помешает прием мягких народных средств, но с наборами следует быть осторожнее, так как их действие более эффективное и при ошибочном применении может принести немалый вред.

Практически без ограничений показаны кальцийсодержащие продукты питания — молоко, творог, кефир, бобовые культуры, морские продукты, рыба и т.д.

Не следует ограничивать себя в активности, лыжных или велосипедных прогулках, физических упражнениях и плавании в бассейне. При этом, надо контролировать свое состояние и дозировать нагрузки так, чтобы не получить обратный эффект переутомления или перегрузки костной системы.

Также, как не стареть при климаксе и сохранит здоровье, читайте в этой статье.

Миалгия при болезнях сосудов

Есть два типа заболеваний, при которых возможны боли в мышцах ног: атеросклероз и тромбофлебит. После ряда причин нарушается кровоснабжение конечностей, возникают данные болезни. Здесь уже массажем не обойтись: лечение долгое и сложное, не терпит отлагательств.

Атеросклероз

Если у женщины боль в мышцах возрастает после ходьбы, это может быть признаком развития облитерирующего атеросклероза артерий.

Кроме симптома боли при ходьбе, при атеросклерозе присутствуют такие признаки, как утомляемость и слабость мышц. При этих проявлениях необходимо пойти на прием к врачу, потому что без лечения заболевания возникает вазогенная перемежающаяся хромота. Несмотря на то, что облитерирующий атеросклероз чаще встречается у мужского населения, женщины также страдают от него, особенно курящие, зависимые от алкоголя. Не страдающие от химических зависимостей женщины в два раза реже заболевают данной болезнью.

атеросклероз

Холестериновые закупорки вен и артерий приводят к недостаточному кровоснабжению ног, стенозу, что чревато без лечения гангреной и ампутацией конечностей. Развитие заболевания протекает очень быстро, начинают болеть следующие части конечностей:

  1. ягодицы при пораженной аорте;
  2. бедра — при закупоривании артерии бедра;
  3. стопы – при закупоривании подколенных артерий;
  4. икроножные мышцы – из-за распространенных закупорках в глубоких венах, артериях этих мышц.

Существует ряд причин возникновения облитерирующего атеросклероза сосудов:

  • ожирение;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертония;
  • васкулиты;
  • системная КВ;
  • герпес;
  • повышенный холестерин;
  • диабет;
  • нарушение кровосворачиваемости;
  • нарушение обмена жиров;
  • аневризма аорты в районе брюшины;
  • недостаток движения;
  • химические зависимости;
  • травмы, обморожение ног;
  • перегрузки силовые.

Лечение при этом заболевании назначает доктор после тщательной диагностики с учетом сопутствующих болезней.

Рекомендуется здоровый образ жизни, противохолестериновая диета, замена мяса в рационе на рыбу, препараты, нормализующие здоровье сосудов, витаминный комплекс. Облитерирующий атеросклероз сопровождается парестезиями (чувство онемения, мурашек), болями не только при движении, но и в покое.

Тромбофлебит

Тромбофлебит в медицине считают коварной, непредсказуемой болезнью. Это воспалительное заболевание стенок вен, сужающее просветы сосудов. Венозная кровь не может свободно проходить, застаивается, это приводит к тромбам. Существует тромбофлебит не только ног, но рук, шейный и грудной. Бывает, что воспаление стенок вен наблюдается без тромбообразования, тогда это флебит.

тромбофлебит

Заболевание изначально проходит бессимптомно, боли приходят, когда воспалилась большая площадь сосудов. Образовавшийся тромб в один трагический момент отрывается, поднимается по вене по направлению к сердцу и далее. Определить его направление, в какой орган он попадет в конце плавания, нельзя. Если он дойдет до кровеносных сосудов в дыхательных путях, это чревато артериальной эмболией, то есть закупоркой.

Это вызовет моментальный летальный исход.

Признаки тромбофлебита

Многие люди идут к врачам, когда болезнь уже сильно поразила сосуды. Симптоматика начала воспаления вен следующая:

  • начинают отекать ноги;
  • боли в икроножных мышцах;
  • жжение и тяжесть ног;
  • кожа ног краснеет.

Если не обратиться вовремя в больницу, отеки увеличиваются, кожа на месте возникновения тромба синеет, а затем чернеет. Места формирования тромбов – бедро, голень, лодыжка.

У кого есть риск тромбофлебита?

Есть некоторые категории людей, склонных к этому заболеванию, среди них:

  • имеющие сидячую работу;
  • болеющие варикозом вен;
  • страдающие сильной свертываемостью крови;
  • тучные;
  • при малоподвижном образе жизни в климаксе.

малоподвижный образ жизни

Лечение проводится комплексное, в зависимости от тяжести заболевания и сопутствующих проблем. Существует множество препаратов для снятия острых симптомов, непроходимости сосудов, назначаемых персонально состоянию больной, различные физиопроцедуры, в сложных случаях проводится операция по коррекции вен или применение лазерной облитерации, чтобы убрать тромбы. Зарядка и движение жизненно важны при тромбофлебите.

Артрит

Данный недуг не вызывается климаксом, но менопауза осложняет протекание артрита, которым страдают многие женщины.

© shutterstock

Признаки заболевания

К симптомам проявления относится:

  • Боль и скованность костей;
  • Быстрая утомляемость;
  • Снижение аппетита;
  • Опухоль суставов;
  • Завышенная температура.

Способы лечения

Многим интересно, чем лечить при климаксе боль, вызванную артритом. Такие способы включают:

  • Противовоспалительные медикаменты;
  • Хондропротекторы;
  • Физиотерапевтические процедуры;
  • Правильное, полноценное питание.

Рекомендации по профилактике

Для того чтобы минимизировать негативное воздействие климактерических изменений на организм и приостановить патологические процессы в органах и системах, рекомендуется придерживаться правильного питания. В рацион вводятся легкоусвояемые продукты с низким содержанием животных жиров. Увеличивается количество употребляемых овощей, молочных продуктов и жирных сортов рыбы. Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. С целью укрепления костной системы желательно осуществлять профилактический прием Омега-3 жирных кислот. На самочувствие женщины благоприятно влияет здоровый сон и полноценный отдых.

Кальцийсодержащие препараты

Часто пациентки задают вопрос: «а могут ли болеть суставы даже после назначения ЗГТ?» Здесь врачи обращают внимание на препараты с кальцием, которого так не хватает организму, подбирая их на основе симптоматики:

  • Альгинат кальция (суставы);
  • Кальцепан (профилактика остеопороза);
  • Каль-Ди-Маг (против поражений костной ткани);
  • Кальций биолит (средство комплексной терапии);
  • Остео Комплекс (профилактика и лечение проблем с суставами).

Болеть суставы могут по разным причинам, но во всех случаях необходимо обеспечить организм достаточным количеством кальция, а также побеспокоится об устранении причин его нарушенного усвоения.

Симптомы и диагностика климактерического артрита

Этому заболеванию свойственны:

  1. Утренняя скованность суставов, проходящая при движении;
  2. Болезненность первых движений после сна или продолжительной неподвижности;
  3. Небольшая локальная отёчность в области сустава.

Но более серьёзные воспалительные проявления, такие как: гиперемия кожных покровов или местное увеличение температуры, крайне редки.

Диагностирование климактерической природы болей в суставах требует полного обследования, включающего:

  • Ультразвуковые и рентгенологические методы;
  • Гормональный анализ крови;
  • Обнаружение характерной симптоматики: скачки АД, приливы, повышенная потливость, слабость и быстрая утомляемость.

Даже небольшое понижение эстрогенов в сочетании с повышенным уровнем фолликулостимулирующего гормона, свидетельствует о возможной климактерической природе болей в суставах.

Фибромиалгия

Так как при климаксе нарушается баланс многих гормонов, то это может вызвать проявление данного заболевания.

Фибромиалгия – это чрезвычайно повышенный порог чувствительности к боли, когда боль чувствуется в разы сильнее и дольше обычного, слабое, усталое состояние постоянно, депрессии.

Этиология слабо изучена, но доктора предполагают нарушение мозговых функций, связанное с обработкой сигналов тела о болевых ощущениях. Причины болезни – физические и психические травмы:

  • травмирование тела;
  • вирусные инфекции;
  • роды;
  • операция;
  • развод;
  • неблагоприятная обстановка дома;
  • потеря близких;
  • бессонница;
  • присутствие холода и сырости;
  • ревматические поражения.

фибромиалгия

Лечение болезни симптоматическое, снимающее боль, помогает домашняя пища без полуфабрикатов и глутамата натрия, исключение пасленовых овощей, употребление щелочных продуктов.

Соблюдение диеты

Боль в суставах и менопауза часто сопровождают друг друга. Для профилактики появления негативной симптоматики нужно соблюдать диету. Правильное питание не допустит увеличение жира, содержит в себе микроэлементы и витамины, которые полезны для организма. Нельзя полностью отказываться от приёма пищи, потому что это только усугубит ситуацию. Следует питаться 5-6 раз в день небольшими порциями.

Разрешённые продукты

Продукты с повышенным количеством микроэлементов, которые необходимы женщине:

  1. Калий – орехи, курага, грибы, картофель. А так же: шпинат, чечевица, какао-бобы, фасоль, изюм.
  2. Магний – семена подсолнечника, гречневая мука.
  3. Фосфор – пшеничные отруби, яичный порошок, молоко, сыры, какао.
  4. Омега – 3. Сюда относятся рыба (скумбрия, треска, лосось, тунец), желтки из яиц, грецкий орех.
  5. Кальций – рыба, кунжут, сметана, зелень (петрушка, базилик).

Эти продукты благоприятно воздействуют на состав костей, повышают тонус мышечной ткани.

Какие продукты следует ограничить

Ограничить нужно поступление соли в организм, так как в ней содержится натрий. Избыточное количество вещества оказывает негативное влияние на сердце. Так же исключить специи.

При менопаузе происходит нарушение в работе половых гормонов и это повышает вероятность развития различных заболеваний, которые сопровождаются болью в суставах. Следует определять причину возникновения боли и лечение, иначе она будет прогрессировать дальше.

Климакс у женщин Гипокальциемия Гипотиреоз Гипертиреоз Тиреотоксикоз щитовидной железы: что это такое и как его лечить? Ревматоидный артрит

Анатомические боли

Когда при климаксе болят суставы и мышцы, это не всегда указывает на болезнь. Если человек долго ходит, стоит или сидит на одном месте, не меняя позу, возникает застой крови в сосудах и начинают болеть не только мышечные ткани, но и другие структуры. Из-за недостатка кислорода нарушается обмен веществ, в результате происходит накопление токсинов. Боль начинается с ноющей, затем может переходить в колющую, острую и жгучую. Пациентке кажется, что болезненные ощущения «отдают» в руки, поясницу и другие участки тела.

От анатомических мышечных болей помогает гимнастика. Нужно начинать с разминки и упражнений для растяжки мышц. Полезно сделать махи ногами, наклоны сидя и стоя. Не стоит сильно напрягаться, цель мини-гимнастики — устранить нарушения кровотока.

Судороги

От продолжительной нагрузки на нижние конечности большее всего страдают мышцы икр, голеней, бедра и таза. Мускулы сводит судорогой, и это ощущение очень болезненное. При возникновении судороги при климаксе у женщины необходимо, чтобы кто-то оказал ей помощь, довёл до скамьи, стула или кровати. Независимо от возраста, во время судороги человеку трудно передвигаться самостоятельно, и без поддержки он может упасть. Прекратить судорогу помогут такие действия:

  • изменить положение конечности, добившись расслабления мышцы;
  • растереть больной участок руками;
  • приложить что-то холодное, лучше лёд, завернув его в ткань;
  • поколоть мышцу чем-нибудь острым.

Полезно сесть на пол и притянуть край ступни к себе, чтобы между ней и ногой образовался острый угол. Это поможет расслабить икроножные мышцы. Другой вариант— встать на пятку, а переднюю часть ступни (носок) прислонить к горизонтальной поверхности, например. к лестничной ступени. В икрах должно появиться приятное тянущее ощущение, — после такой манипуляции судорога прекратится. Нога в это время должна быть расслаблена и разогнута в колене.

Не любую причину боли можно устранить. Так, при плоскостопии в зрелом возрасте реально добиться улучшения состояния, но форму костей уже не исправить. У человека с такой проблемой вся стопа прикасается к поверхности, и мышцы получают неравномерную нагрузку, что приводит к болям.

В каких случаях нужна помощь врача

Распространено мнение, что подобные недомогания являются обычным признаком климакса, сопутствующим всему течению процесса, и особо беспокоиться тут не о чем.

Это мнение не просто ошибочно, оно опасно, так как развитие любого процесса поддается довольно простому лечению вначале, но в развитой стадии ситуация усложняется весьма значительно.

Поэтому поход к врачу откладывать не следует, при появлении неприятных ощущение, болей или хруста в суставах надо обратиться к терапевту, который сможет определить источник недомоганий и направит к более специализированному врачу — ревматологу, ортопеду, гинекологу.

Промедление усложнит задачу для врачей и ухудшит результаты для пациентки.

Болезненность, вызванная патологиями

Не менее значимым является развитие сопутствующей патологии, локализованной в различных областях женского организма:

  • патологическое изменение в позвоночнике;
  • невралгии с различным генезисом;
  • развитие патологических изменений в области почек, печени, мочевыводящих путей и половых органов.

Но наибольшую опасность несут патологические изменения, сопровождающиеся увеличением размеров нижней части живота. Это может свидетельствовать о развитии серьезнейшей патологии в печени, желудке, яичниках, матке и в других органах в области малого таза.

раздутый живот

Во многих случаях увеличивающийся живот является следствием медленного процесса по выведению лишней жидкости из организма либо развития асцита.

Тянущая боль внизу живота при климаксе, охватывающая и поясничный отдел спины, может являться следствием развития гинекологических патологий, среди которых наиболее яркой степенью выраженности обладает развитие эндометриоза.

Патологическое разрастание функционального слоя эндометрия в матке при менопаузе может возникнуть на фоне избыточного веса, резкого снижения выработки половых гормонов, ведущего к неожиданному изменению уравновешенности содержания ФСГ, ЛГ, эстрогенов, прогестеронов и других половых гормонов. Также при развитии данной патологии могут появляться кровянистые выделения с различной этиологией. За ними необходимо тщательно наблюдать и в последующем подробно описать на приеме у специалиста.

тянущая боль

Пременопауза и менопауза могут также сопровождаться развитием таких патологических процессов со скрытым воспалительным характером течения, как сальпингит либо аднексит, которые сопровождаются повышением температуры всего тела.

При развитии данных патологий болит низ живота, область крестца и бок.

Боли в нижней части живота и в пояснице при климаксе могут возникать на фоне развития следующих патологий:

  • Миома матки, являющаяся доброкачественным новообразованием, характеризующимся появлением ноющей либо приступообразной болезненности и наличием кровянистых выделений. Развитие данной патологии не представляет серьезной опасности для жизни женщины, но является причиной серьезного нарушения привычного комфорта в самочувствии.
  • Развитие синехий в маточной полости на фоне ее атрофических процессов, что ведет к образованию воспаления. Это может привести к появлению нестерпимой болезненности в области живота.
  • Последние стадии развития новообразований злокачественной природы также вызывают неприятные болезненные ощущения в области живота, крестца и поясницы.

миома

У многих представительниц прекрасного пола могут появляться боли в пояснице при климаксе из-за дегенеративных атрофических процессов в области позвоночника, начинающих свое развитие во время активного снижения содержания кальция в костных тканях.

Остеохондроз поясничный

При климаксе изношенные работой, неправильным образом жизни суставы и позвонки начинают трансформироваться, стираться. Воспаляются нервные корешки в межпозвоночных дисках, сдавливаются, боль идет в ноги или продольные мышцы у позвоночника. От боли мышцы спины сводит, они становятся как камень.

Кроме поясничного, остеохондроз бывает грудного, шейного отделов, тогда боли отдают в мышцы грудного отдела или шеи, в руки.

Дамы, следящие за своим здоровьем, имеют сильные скелетные мышцы, потому что занимаются спортом, реже других страдают этим заболеванием. Чтобы остеохондроз был побежден, нужно заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц корсета, посещать массажиста, физиопроцедуры, назначаемые врачом, лечение противовоспалительными препаратами, хондропротекторами.

боль в пояснице

Опасность остеопороза

На фоне гормональной перестройки в климактерический период плохо усваивается кальций и фосфор. Нехватка этих микроэлементов приводит к нарушению работы мышц, поэтому количество кальция и фосфора следует восполнять.

Вымывание из организма кальция приводит к уплотненности ткани костей, ее видоизменению и развитию остеопении. Через некоторое время вырисовывается остеопороз. Это серьезное хроническое заболевание скелетной системы, основным пороком которого является ломкость костей. При остеопорозе возможны самые неожиданные переломы даже при незначительных ушибах.

Опасность в том, что хрупкость костей может привести к перелому бедренной шейки и спровоцировать летальный исход. Боль в ноге при остеопорозе возникает только тогда, когда произошел перелом, до тех пор заболевание может проходить бессимптомно.

Коварен остеопороз тем, что на начальных стадиях протекает безболезненно, однако, когда болезнь переходит в тяжелую форму, ощущаются боли в пояснице и между лопатками, а также часто мерзнут ноги. Полностью излечить остеопороз невозможно, но притормозить его развитие поможет прием витаминного комплекса и употребление фруктов и овощей в сыром виде. При сильных болях может потребоваться анестезия.

Игнорировать первичные симптомы остеопороза вредно, его развитие ведет к деформации спины и возникновению горба.

Специфическое лечение остеоартроза и остеохондроза

Избавиться от болезней быстро не получится, потому что терапия занимает длительное время. Остеоартроз и остеохондроз лечится применением:

  • средств от воспаления — Диклофенак, Ибупрофен, Кеторол;
  • комбинированных витаминов группы В. Эти средства улучшают нервную проводимость, уменьшают проблемы от заболевания и боль — Мильгама, Комбилипен;
  • кортикостероидов при тяжёлых формах заболевания.

Для достижения эффекта могут назначить мази, которые избавляют от воспаления и боли, а так же разогревают кожный покров.

Что может усугубить и ускорить заболевание суставов и костей?

Стоит отметить, что менопауза не является единственной причиной заболеваний костной ткани. Ведь не все женщины с приходом климактерия жалуются на проблемы с суставами. Поэтому нужно ознакомиться со всеми факторами, которые могут провоцировать подобные нарушения:

  • Астеническое телосложение. Такие женщины не отличаются высокой костной массой, поэтому она предрасположена к быстрому растрачиванию.
  • Плохое или несбалансированное питание в детстве. В группе риска находятся люди, которые еще в юном возрасте не накопили достаточного запаса полезных микроэлементов и веществ.
  • Эстрогенная недостаточность. Может быть связана и с естественным наступлением климакса, и с более ранними формами проявления менопаузы.
  • Нехватка витамина D. Именно этот витамин отвечает за усвоение кальция организмом. Поэтому нехватка солнечного света также может вызвать проблемы с суставами.
  • Вредные привычки. Сюда стоит отнести не только сигареты, алкоголь, кофе, но и лекарственные препараты, которые выводят кальций из организма.
  • Наследственность. Если мама или бабушка страдали заболеваниями костных тканей, то есть большая вероятность передачи этой проблемы по наследству.
  • Нарушенное усвоение кальция. Некоторые женщины страдают избыточным выведением кальция из организма или неправильным усвоением.

Ишиас и люмбаго

Ишиас, при котором воспаляется седалищный нерв, имеет следующие причины:

  • сахарный диабет;
  • травма;
  • артрит;
  • подагра;
  • остеофиты (наросты на позвонках);
  • смещение позвонков;
  • стирание межпозвоночных дисков;
  • переохлаждение;
  • сильные нагрузки на позвоночник.

Малейшие рефлекторные движения тела: ходьба, кашель, чихание, смех, могут вызвать нестерпимую выстреливающую боль поясничного отдела.

При люмбаго происходит смещение или изменение формы позвонков из-за сильных нагрузок. Вокруг каждого позвонка расположено множество нервов, при травмах они воспаляются, вызывают боли в окружающих связках и мышцах. Люмбаго проявляется сильной простреливающей, кинжалообразной болью, стреляющей иногда в бедро, ягодицу, голень до пятки и судороги в мышцах ягодиц, бедер.

Ишиас и люмбаго обычно проявляются в паре, приводят к нарушению мышечного и кожного кровообращения и развивают двигательную нейропатию ног, слабость мышц и хромоту. Прострел возникает неожиданно во время наклона, поворота, попытке сесть. Боли мышц такого характера часты при климаксе, так как мышцы становятся вялыми, слабыми, им трудно держать позвоночник, если еще и вес увеличен.

ишиас

Снимается воспаление противовоспалительными препаратами в уколах или в таблетках, применением мазей, физиопроцедур.

Боли в мышцах

В климакс мышцы особенно подвержены болям и судорогам у тех женщин, чья работа в течение жизни была связана с интенсивной нагрузкой. Более подвержены таким проблемам повара, учителя, почтальоны, работницы сельского хозяйства. Из-за дефицита гормонов снижается эластичность сосудов, они становятся хрупкими, подвергаются дегенеративным изменениям.

Возникновению болей в мышцах при климаксе способствует снижение проницаемости сосудов. Усугубляют ситуацию холестериновые бляшки. Мышцы, не получая достаточно питания и кислорода, начинают болеть.

Ещё одна причина мышечных болей — непривычные физические нагрузки. Если раньше женщина не нагружала мускулатуру и вдруг начала заниматься гимнастикой, единоборством или устроилась на тяжёлую работу, первое время мышечные ткани будут болеть, и это нормально.

Независимо от вероятной причины, появление мышечной боли — повод для обращения к врачу. Первичным диагнозом будет миалгия — таково научное название симптома. Далее врач выяснит, что предшествовало появлению болезненных ощущений, например:

  • стресс, травмирующая ситуация;
  • переохлаждение;
  • дефицит витаминов, микроэлементов;
  • неправильное питание;
  • растяжение;
  • преём медикаментов, понижающих давление, уровень холестерина.

При миалгии страдают стопы, бёдра, голени, наружная мускулатура таза. Боль возникает из-за спазматических сокращений мышц. Последние перелавливают нервные окончания, и мозг получает сигнал о проблеме. Неприятное ощущение может начаться на одном участке и распространиться по конечности, но бывает и так, что болит сразу вся нога.

По характеру проявления боль классифицируют на несколько разновидностей:

  • ноющая;
  • колющая;
  • резкая;
  • тянущая

Также миалгия подразделяется на острую и хроническую. Пациентка может спутать суставную боль с мышечной, поэтому требуется осмотр у узкого специалиста. Суставы и связки могут болеть из-за вывиха, растяжения, ношения неудобной обуви, ушиба. Врачи, которых следует пройти при болях в мышцах: ревматолог, травматолог, ангиолог, хирург, флеболог.

Обезболивающие средства

Для уменьшения боли для использования подойдут обезболивающие средства. При климаксе рекомендуется принимать группу НПВС. Они снимают боль и воспаление.

Наиболее популярные из этой группы:

  • Ибупрофен. Аналоги: Нурофен, Миг, Вольтарен.
  • Кеторол.
  • Найз.
  • Нимесулид. Аналог: Нимесил — порошок для приготовления раствора.

Как и чем снять боль?

Купировать болезненность во время климакса можно при помощи народных средств и медикаментов. Заранее следует уточнить, что обезболивание не избавит женщину от болезни, а только лишь облегчит состояние на незначительный промежуток времени. Нижеприведенные способы целесообразны для единичного использования, после чего стоит немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если выбирать из лекарств, то оказать анальгезирующий эффект может:

  • Парацетамол;
  • Анальгин;
  • Кетанов;
  • Ибупрофен и др.

Делать уколы нежелательно без консультации лечащего врача. Препараты принимаются внутрь в таблетированной, капсульной форме или в суспензии.

Питание

Для лучшего самочувствия и сохранения здоровья во время менопаузы нужно серьезно заняться вопросом питания, чтобы не набрать лишний вес. Это не значит, что нужно отказаться от пищи и кушать пару фруктов в день. Питание должно состоять из 4-6 приемов пищи в день, порции должны быть маленькими, а время приема пищи должно быть одинаковым каждый день.

Мясо лучше ограничить, отдав предпочтение рыбе, в которой содержатся микроэлементы, помогающие лучше усвоить кальций. Увеличить долю растительных продуктов в рационе питания – овощей и фруктов – также необходимо. Нужно больше употреблять льняного масла и грецких орехов. Самые калорийные приемы пищи должны приходиться на утро и день, на ужин – исключительно легкие продукты.

Помимо питания, лучше придерживаться активного образа жизни – часто гулять на улице, заниматься физическими упражнениями.

Когда нужно обратиться к доктору?

Посетить врача лучше всего при первых же симптомах. Показаниями к немедленному вызову неотложной помощи является:

  • агрессивная симптоматика;
  • сильные боли в ногах;
  • постоянное чувство онемения,
  • расстройство сознания,
  • непрекращающийся болевой синдром,
  • высокая температура без причины,
  • повышение уровня АД.

В таких случаях нужно вызвать скорую помощь, потому что состояние пациентки может только ухудшиться.

Что приводит к старению тела

мышцы при климаксе

Старение кожи, мышц, тканей и органов — естественный процесс, предопределённый природой. В трудоспособном возрасте человек много работает, чтобы в старости иметь возможность отдыхать, пожиная плоды своей работы. Но некоторые факторы способны приблизить или отодвинуть старение. К первым относятся:

  • частые стрессы;
  • вредные привычки, зависимости;
  • беспорядочная половая жизнь или её отсутствие;
  • множество родов;
  • тяжёлый физический труд;
  • несоблюдение принципов здорового питания;
  • недостаточный или неравномерный сон;
  • жизнь без режима;
  • наличие застарелых заболеваний.

Усугубляют проблему нервные срывы — на протяжении менопаузы с ними сталкивается почти любая дама.

ВСД и гормональный сбой

На фоне гормонального дисбаланса ВСД может возникнуть не только у женщин в период климакса. Данному состоянию подвержены подростки в пубертатном периоде, молодые мужчины и женщины. ВСД может быть обусловлено нарушением работы половых желез и эндокринной системы. В этом случае затягивать с диагностикой и лечением патологии нельзя, так как в дальнейшем гормональный сбой может отразиться на работе головного мозга и детородной функции. ВСД и потенция, ее снижение, также может говорит о сбоях производства гормонов.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий